Werkwijze

Bij Op Dreef staat voorop hoe jij je voelt. Met mijn werkwijze:

  • hoef je niet te vrezen voor strenge diëten;
  • kun je lekker en gezond (blijven) eten;
  • staan jouw mogelijkheden en wensen centraal.

“Focus op algehele gezondheid”

Jij staat centraal in de aanpak. Je kunt mij zien als jouw coach, met een begeleiding op maat. Wat je alvast mag onthouden: met kleine veranderingen behaal je vaak al grote gezondheidswinst. Iets lekkers mag best, het gaat om maat leren houden en de juiste porties. Balans vinden in jouw leefstijl.

In 3 stappen gaan we samen naar jouw einddoel:

  • contact/kennismaken
  • intake
  • vervolggesprekken

1. CONTACT
Het begint altijd met een telefoontje of een mail. We bespreken in het kort:

  • jouw hulpvraag,
  • of ik de juiste behandelaar ben om je te begeleiden, sluit mijn werkwijze aan bij jouw verwachtingen?
  • de termijn van de vervolgstap.

2. INTAKE
Het eerste consult duurt ongeveer één uur. In dit gesprek komt het volgende aan bod:

  • verwachtingen en wensen
  • medische geschiedenis/gezondheid
  • klachten
  • voedingsgewoonten/eetgedrag/dieetgeschiedenis/relatie met eten
  • persoonlijke omstandigheden
  • beweging

Samen stellen we een behandelplan op met haalbare doelen.

3. VERVOLGGESPREKKEN
De vervolggesprekken duren 30/45/60 minuten (inclusief uitwerktijd). In deze gesprekken begeleid, ondersteun en motiveer ik je bij het opvolgen van het advies en evalueren we de stappen die je aan het maken bent.
Past mijn aanpak bij jou? Neem contact op voor een intake gesprek.

LET OP Ook online begeleiding mogelijk